HappyBauch- "Zeit für dich!"

Bei unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf kann dieser Kurs jederzeit und bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden.

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper während der Geburt. Das ganzheitliche Training nach dem Konzept von "superMAMAfitness" fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken.

In der abwechslungsreichen Kurseinheit aktivieren wir deinen Kreislauf, mobilisieren und kräftigen den gesamten Körper und entspannen am Ende ganz bewusst.

Jede Art von Entspannungsübung wirkt nachweislich auch entspannend auf das Baby. Bei HappyBauch probieren wir verschiedenste Atemtechniken, um bei Stress ganz gezielt auf Entspannung umzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden.

HappyBauch gibt es ab November nur noch als Personal Training, Anmeldung bitte per E-Mail.