HappyBauch- "Zeit für dich!"

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper während der Geburt. Das ganzheitliche Training nach dem Konzept von "superMAMAfitness" fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken.


In der abwechslungsreichen Kurseinheit aktivieren wir deinen Kreislauf, mobilisieren und kräftigen den gesamten Körper und entspannen am Ende ganz bewusst.

Jede Art von Entspannungsübung wirkt nachweislich auch entspannend auf das Baby. Bei HappyBauch probieren wir verschiedenste Atemtechniken, um bei Stress ganz gezielt auf Entspannung umzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Regelmäßige Teilnahme kann Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit vorbeugen bzw. bestehende Beschwerden minimieren!

Bei unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf kann dieser Kurs jederzeit und bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden.

 

HappyBauch gibt es derzeit nur als Personal Training (auch Kleingruppen mit 2-3 Teilnehmerinnen möglich), Anmeldung hier.